Une personne mal dans sa peau est spectatrice et non actrice de sa propre vie

Etablir une habitude de bien être, c’est modifier en douceur des petits détails de tous les jours, prendre soin de soi, être à l’écoute de son corps, de ses sensations, de ses envies, adopter des règles afin d’éviter de tenir l’organisme en état de contrariété permanente.

Optimiste, réaliste et tourné vers l’avenir, le coaching n’est plus un concept flou. Il n’est plus réservé à l’élite et est devenu un puissant outil de développement personnel ouvert à tous. Il permet de mieux gérer son stress, comprendre ses émotions, gravir des étapes ou devancer des difficultés.

La thérapie par le coaching est une démarche individuelle et volontaire qui a pour objectifs la connaissance de soi et l’exploitation de son potentiel, dans le but d’accéder à un mieux être et à un mieux vivre au quotidien.

Le coach s’inspire de la psychologie, de la relaxation, du développement personnel et des philosophies émotionnelles.